witam dzis na treningu naderwalem miesien piersiowy. jestem w 7 tygodniu cyklu a od tygodnia na redukcji cykl:bold ,tren i propionat reszte grup miesniowych dam rade cwiczyc. interesuja mnie wasze sposoby na szybsza rekonwalescencję i tym samym powrot do treningow klatki. dzieki! pozdrawiam!
[...] widze po sobie nic nic nie dizie w górę siła nic:/ po chorobie nawet spadła :/ przymierzam sie do cylku na mono ale zachowrowałem... i teraz zwracam sie do was chce zacząc cykl na mono (1 cyk) ale nie wiem czy jechac FBW czy Splitem...:/ brak efektów treningu :/ prosze o rade czy FBW czy SPLIT bo moim zdaniem fbw nie pobudza mnie tak... moze [...]
Chciałem zrobić cykl z 30-35strzałów(Cena mało ważna ). Brałem kiedyś dece 20 strzałów i ome 10starzłów. Przyszło kilka kilo i cm, ale bez rewelacji. Dieta; 5 posiłków ( nie będę pisał jak i kiedy) , ryby, pierś z kurczaka, makaron durum, ser biały, ryż, oliwa, chleb pełnoziarnisty Odżywki: Białko serwatkowe, kreatyna, antykatabolan, dextroza, [...]
Cze Wlasnie zaczalem cykl drugi i mam takie pytanko co do treningu klatki: To jest poczatek rozkladu cwiczen na poniedzialek, czwartek: Klatka: - wyciskanie sztangi na lawce plaskiej - wyciskanie sztangielek na skosie - rozpietki na plaskiej ... i mysle sobie ze moze lepiej by bylo robic sztangielki na plaskiej a sztange na skosie bo w sumie [...]
wiec niedlugo bedzie sylwester i niedlugo chcem wziąść metanabol 100 tab i potem kreatyna caly cykl 6 tyg. i sylwester akurat wypada mniejwiecej w polowie cyklu kreatyny, a jaki to sylwester zeby sie nic nie napić co sadzicie o tym gdy bede po mecie i w polowie kretki i jak sie na***ie ostro na sylwka to jakei straty moga byc umnie ?? czy moze da [...]
Mój koleś zaczął cykl deka + cośtam deka 1-10 200mg (pierwsza deka) Ma pytanie i ja też z ciekawości bo niedługo będę deke kupował dla siebie. Po którym shocie deka się rozkręca ? po 4 -5 ? I kiedy widać jakieś rezultaty w masie ? Wiem że to od organizmu zależy ale tak jak to sie mówi "na oko" to kiedy widać rezultaty ? Pozdrawiam
[...] i zastanawiam sie jaki kupic do tego stack bedzie to moj pierwszy niestety mam ograniczone fundusze - limit to 70zl. interesuje mnie cos w miare przystepnego co da mi dobra pompe na treningu. planuje cykl okolo 50 dniowy gdzie trening jest co 2 dzien czyli potrzeba 25 porcji owego stacka czekam na sugestie i z gory dziekuej za pomoc
Witam od poniedzialku zaczynam cykl kreatynowy zakupilem FITMAX CREATINE,ARGI POWER, GLUTAMINA TABEX nie bardzo wiem jak stosowac moge tak dni treningowe CREATINE ARGI na czczo 5g przed treningiem 5g przed treningiem2tab po treningu 5g po treningu 2 tab przed snem [...]
chodzi mi o podstawowe informacje 1.jak dziala 2.sklad 3.opinie 4.czy watro inwestowac 5.inne informacje jakies ciekawe pewnie odeslecie mnie do wyszukiwarki lecz mylicie sie szukalem ale tam jest napisane ze koles cykl na tym robi itp itd i zeby ocenic a ja proslil bym o informacje na temat tego produktu z gory dzieki pozdro
[...] nie ma zadnej miarki tylko jest napisane ze płaska łyżeczka od herbaty ;] ale przecież łyżeczki do herbaty sa rózne jedna moze mieć 3 g a druga 7 i skad mam wiedzieć ile mam wziąść? Ma ktos moze miarke olimpa tak zeby porównać ile to bedzie 5 g albo z treca bo takie miarki posiadam? Please help! niedługo zaczynam cykl i nie wiem ile tego brać!!
[...] nie moge sie zdecydowac co brac oczywiscie milo by bylo jezeli dawki tez by ktos rozpisal.Wymienione suple juz mam kwestia co wziasc a co odstawic lub zatrzymac na nastepny cykl. Z gory dzieki i podaje liste supli: Olimp Knockout Olimp Creatine mega caps 1250 Olimp TCM MEGA CAPS Olimp Kre-Alkalyn mega caps 2500 Olimp ALA 200 Olimp Ryboza 750 [...]
Witam, jako że jeszcze zimno postanowiłem strzelić sobie dobry cykl przed wiosenną wycinką, mam następujące wątpliwości... Pobudka godz. 7, pierwszy posiłek od razu po przebudzeniu, 10 przedtreningowy, trening 10.30. Nie mam możliwości trenowania w innych godzinach, zalecane dawki Shock+Storm to oczywiście Storm rano, shock przed treningiem i [...]
Pierwszy cykl mam za soba, nie bede sie zbytnio rozpisywal efekty sa nastepujace: masa +4,4kg (tu spodziewalem sie wiecej) klatka +3cm uda +3cm ramie +1,8cm pas +1,5cm %) przedramie +1cm lydki +0,5cm Ogolnie jestem zadowolony, zreszta sami ocencie...ale najbardziej po cyklu zaskoczyl mnie wzrost sily: barki +15kg (:)) klata +10kg ramie [...]
[...] jestem tu nowy i chciałbym zamówić osłone na wątrobę, wiadomo że hepatin to zioła a sam verdin wiele nie daje czy ktoś mógłby mi polecić silną osłone na wątrobę pod czas cyklu z hydrolem interesują mnie tylko informacje o osłonie ponieważ wiem jakie to ma skutki uboczne badania też mam stabilne i cykl dobrze ustalony na koniec dobry odblok [...]
[...] 10mg mety po pierwszym sniadaniu + 2,5g mono 19-20 10g mono 21-22 10mg mety po pierwszym sniadaniu + 2,5g mono 23-24 10g mono 25-26 10mg mety po pierwszym sniadaniu + 2,5g mono 27-28 10g mono 29-** off W sumie 1 kg krety i 98 tabsów mety po 10 mg. Bez odbloku. Ewentualnie po wszystkim dobry boster teścia. Co o tym myślicie? To pierwszy cykl.
[...] teraz mi to przyszlo do glowy - chcialem sie dowiedziec jakie badania moglbym zrobic aby sprawdzic czy wszystko u mnie wrocilo do normy jako ze koncem zeszlego roku mialem cykl o ktorym mowa w tytule i od poczatku roku byl juz odblok na clomidzie. Kwestia tego typu ze dopiero teraz zauwazylem ze jestem troche ospaly - byc moze to tez przez [...]
Witam. Planowałem w niedalekim odstępie czasowym wejść na swoj pierwszy cykl, dlatego właśnie wykonałem sobie potrzebne do tego badania, które tutaj umieszczam. Niepokoi mnie lekko wynik prolaktyny oraz estradiolu i tu moje pytania. Czym może być spowodowany za niski estradiol i za wysoka prolaktyna? Czy powinienem się tym martwić? Co mogę z tym [...]
Witajcie. Z bagażem doświadczeń zaczynam wreszcie cykl na rzeźbe. Tym razem taki prawdziwy, z dietą i dobrymi suplami :D. Ogólnie rzeźbe podzieliłem na 3 etapy. W pierwszej biore thyro cuts II. W drugiej mam zamiar zapodać coś dobrego, tylko narazie nie wiem co i własnie do was kieruje pytanie co najlepiej zapodać, przy jak najniższych kosztach . [...]
zastanawiam się nad takim cyklem po kontuzji wracam na siłownię i do boksu, mam doła z powodu spadków i chcę się "pocieszyć" pompą i zabawkami wezmę u cybera i skorzystam ze 100zł promocji, 2 clouty+ zastanawiam się co wybrać z-force czy xtreme pro zma (ma alc w składzie, razem z alc w cloucie to już mogą być fajne dawki.Tylko drogi.... biorę [...]